Sauna

Sauna bezoek, dagdeel

€22,50

Heerlijk ontspannen in de Finse sauna, een weldaad voor lichaam en geest.

In Stock: 99 available

Art. nr.: 390
Posted in .

We beschrijven rondje sauna:
Een warme douche is bedoeld om het lichaam alvast een beetje te verwarmen voor de sauna. En natuurlijk om schoon en hygiënisch te zijn.

Droog je lichaam goed af want een droge huid transpireert beter.

In de Finse sauna is het verplicht om op een badlaken te liggen dat groot genoeg is voor je hele lichaam. Je gaat in de saunacabine intensief transpireren. De grote handdoek zorgt ervoor dat het zweet niet op de saunabanken komt. Er staat een emmer water buiten de saunacabine waarmee je de intensiteit kan bepalen; hoe meer water je op de stenen giet hoe intenser. Een volwassen lichaam heeft minimaal 8 minuten de tijd nodig om goed te kunnen transpireren in een saunacabine. Over het algemeen blijft men dan ook gemiddeld 8 tot 15 minuten in de sauna. Het beste wat je kunt doen is op je gevoel afgaan. Het lichaam geeft vaak zelf aan wanneer het genoeg is. Als je de sauna wilt verlaten is het verstandig om de laatste twee minuten te gaan zitten.

In het Turks stoombad heb je geen handdoek nodig. De stoom ontsnapt aan de achterkant van de cabine onder de zitbankjes, pas hiervoor op met je voeten.

Afkoelen is misschien wel het belangrijkste van de gehele saunaronde. Met de douche en de waterslang kun je voorzichtig afkoelen met lauw water. Belangrijk: vergeet het hoofd niet af te koelen! Doe je dit niet, dan gaat alle warmte van het lichaam opgesloten zitten in het hoofd en kun je hoofdpijn krijgen.

Een pauze van ongeveer 15 minuten zorgt ervoor dat het lichaam weer even “op adem kan komen”.

Eigenschappen van onze sauna faciliteiten:

  • Heeft een ontgiftende, afvoerende en ontspannende werking
  • Verlicht spanningen
  • Vergroot het gevoel van welzijn
  • Stressvermindering
  • Betere doorbloeding
  • Ontspanning van stijve spieren
Categorieën Wellness
Niet geschikt bij Griep, Open wonden, Infectieziekten van de huid, Koorts, Zwangerschap in de eerste 3 maanden

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen, wilt u die van jou indienen?

Schrijf als eerste een beoordeling“Sauna bezoek, dagdeel”

*